Aliméntate...

Dieta saludale con libertad...

Cocina Natural... cuestión de filosofía ¡¡¡

Cocina Natural & Vegetariana, su realidad implica una filosofía equilibrada y un sentido moral de la vida, no es solo una dieta de frutas y vegetales

Ser vegetariano es algo más que renunciar a la carne y comer lechuga

El vegetarianismo es una forma de vivir, una filosofía de vida, una postura del hombre frente al mundo,
compartida con la naturaleza

Esto no quiere decir que se renuncie al progreso,
sólo se rechaza lo que causa desequilibrio natural

Los productos lácteos, los cereales, los farináceos y las nueces son todas fuentes concentradas de proteínas

El queso, los cachuetes y las lentejas contienen más proteína por gramo que la hamburguesa, cerdo o bistec

            Es muy importante tener en cuenta que un elevado consumo de proteínas llega a reducir la energía del cuerpo, en consecuencia una apropiada dieta vegetariana provee mucha energía nutritiva a nuestro apreciado cuerpo

Uno, no debe hacerse vegetariano de la noche a la mañana, ha de ser un cambio progresivo de alimentación y sobre todo un estado  mental convencido, es una reeducación alimentaria, es un error llegar a pensar que por no comer carne ya se lleva una dieta saludable, es importante formarse, aprender a saber administrar los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo

Hay diferentes visiones del vegeterianismo...

Cosechamos lo que sembramos

 la naturaleza tiene su propia justicia

El pH equilibrio natural

Este libro no pretende substituir los consejos médicos de un Facultativo

Todos debemos consultar a nuestro Médico en lo relativo a todos los asuntos referentes a nuestra salud

La nueva Biología de la salud es, la salud hoística, de vitalidad y de bienestar

Período de llenar nuestras células de energía, para así potenciar al máximo nuestro organismo, se centra en el alimento correcto y no el fármaco inadecuado

Cambiar la dieta alimenticia desencadena el don que tiene el organismo para autocurarse

Este libro te accede a la parte científica como también a cuestiones práticas que le pemitirán poner en acción a la ciencia

Todo el tiene relación con el equilibrio: el equilibrio del pH

El Universo funciona manteniendo en equilibrio las fuerzas opuestas, y el Universo contenido en nuestro organismo no es una excepción, cuando se produce un desequilibrio, nos vemos afectados por los signos de la enfermedad:

poca energía

fatiga

malas digestiones

exceso de peso

dolores y achaques

entre otros muchos más trastornos...

Este libro que les recomiendo reinvindica el equilibrio:

enegía

claridad mental

ojo y piel claros y brillantes

cuerpo esbelto y estilizado

funcionamiento adecuado de todos los sistemas corporales

El  título del libro indica como dieta

milagrosa,  porque se basa  en secretos sencillos consiguiendo con ellos averiguar las combinaciones alimenticias adeucadas

Se ha de asociar una dieta no solo para la esbeltez sino para la salud y bienestar general, que equilibre nuestra química corporal

Objetivo:

crear un adecuado equilibrio alcalino en su organismo

 consumiendo alimentos ácidos y alcalinos de manera equilibrada

también se ha de añadir practicar ejercicio, control del estrés...

Bicarbonato de sodio, Agua de Mar o Fruta biológica

El bicarbonato de sodio, es uno de los silenciosos remedios en los que casi nadie había reparado

Día tras día prolonga la salud de aquellos que lo toman, y ralentiza, previene, e incluso reduce tumores y muchos de los efectos colaterales del Cáncer

El bicarbonato de sodio le da al cuerpo una forma natural de quimioterapia que efectivamente mata las células cancerígenas, sin los demoledores efectos secundarios y costes de los tratamientos de quimioterapia convencionales

Link para leer artículo completo del Dr. Tullio Simoncini

http://xochipilli.wordpress.com/2010/02/09/el-cancer-es-un-hongo-y-es-curable-bicarbonato-de-sodio-y-fruta-natural-biologica/

El delito de Simoncini

 “ha sido descubrir que el cáncer es causado por el hongo Cándida, es una levadura-como un organismo que vive en el cuerpo en cantidades pequeñas, incluso en personas sanas"

El sistema inmunológico normalmente lo mantiene bajo control, pero cuando se transforma en un hongo poderoso que activa algunos problemas graves de salud, incluyendo el cáncer

Link informativo para el consumo del Bicarbonato de Sodio
http://muybio.com/limon-con-bicarbonato-una-formula-alcalina

Cloruro de Magnesio

El Cloruro de Magnesio, arranca el calcio depositado en los lugares indebidos y los coloca solamente en los huesos y más aún, consigue normalizar el torrente sanguíneo, estabilizando la presión sanguínea

El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez mental,  mejorando notoriamente la memoria, la atención y la concentración, la sangre se torna más fluida y más limpia

Las frecuentes puntadas en el hígado desaparecieron y la próstata que debía ser operada hace años, ahora ya casi no me incomoda 

MODO DE PREPARACIÓN:
Hervir 1 litro de agua
Luego introducir el contenido de un sobrecito de  33  gramos de Cloruro de Magnesio (se consigue en farmacias), en una botella o recipiente de vidrio (no en plástico),
Agregarle el agua hervida fría para  disolverlo, luego mezclar y tapar,
De esta manera se obtiene una preparación pura que se mantiene inalterable,
No es necesario guardarlo en la nevera,
Dosis recomendada:
el equivalente a un pocillo de café, de acuerdo a la edad y la necesidad

BENEFICIOS:
1. El Cloruro de Magnesio produce equilibrio mineral, como en la  artrosis por descalcificación, reanima los órganos en sus funciones,  como a los riñones para que eliminen el ácido úrico
2. Regula la actividad neuromuscular y participa en la transmisión de  los impulsos nerviosos
3. Es un gran energizante psicofísico y equilibra el mecanismo de  contracción y relajación muscular, previniendo la fatiga o cansancio  muscular, evitando calambres y fortaleciendo los músculos, lo que es  imprescindible en cualquier deportista
4. Es necesario para el correcto funcionamiento del corazón pues  desempeña un importante papel en el proceso de múltiples procesos  biológicos

5. Mejorando la nutrición y la obtención de energía, combate la  depresión, los mareos y es un poderoso agente antiestrés
6. Cumple una función primordial en la regulación de la temperatura  del cuerpo
7. Benéfico para evitar niveles altos de colesterol
8. Regulador intestinal
9. Juega un rol importante en la formación de los huesos
10. También en la metabolización de carbohidratos y proteínas

11. Es útil en problemas de irritabilidad neuromuscular como tétanos, epilepsia, etc.
12. Ayuda a disminuir lípidos (grasas) en la sangre y la arteriosclerosis purificando la sangre y vitalizando el cerebro,   devuelve y  conserva la juventud hasta avanzada edad
13. Después de los 40 años, el organismo humano comienza a absorber cada vez menos magnesio en su alimentación, provocando vejez y enfermedades  

Por eso, el Cloruro de Magnesio Debe ser tomado de acuerdo a la edad
14. Previene y cura la próstata y hemorroides
15. Previene la gripe
16. Alarga la juventud
17. Evita la obesidad
18. Es preventivo del cáncer
19. Evita la arteriosclerosis
20. Es un excelente laxante
21. Modera los trastornos digestivos
22. Reduce la bronquitis
23. Evita los sabañones
24. Actúa como desodorante

EDAD: De 10 a 50 años: ½ dosis
 De 51 a 70 años: 1 dosis a la mañana
 De 71 en adelante: Una dosis a la mañana y otra a la noche
 
Para las personas de grandes urbes, con alimentación de baja calidad como alimentos con consevantes, envasados, deberían consumir un poco más de Magnesio
Para  las personas de campo con vida supuestamente más sana, la dosis puede ser un poco menos
El Cloruro de Magnesio no crea hábito, no es un elemento químico, es un elemento natural, sin ninguna contraindicación y es compatible con  cualquier otro medicamento simultáneo

INDICACIONES:
Columna: Nervio ciática o lumbar, sordera por descalcificación

Tomar una dosis por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. Una vez obtenida la curación, se continúa tomando para evitar el regreso de la enfermedad, pero disminuyendo una o dos dosis por día según la edad

Artrosis: El ácido úrico se deposita en las articulaciones del cuerpo, especialmente en los dedos que se hinchan. Esto sucede porque los riñones están fallando por falta de magnesio: hay que tener cuidado, los riñones pueden estar deteriorándose. Tomar una dosis por la mañana, si en 20 días no siente mejoría, continuar con una dosis a la mañana y otra por la noche

Después de la curación, continuar con la dosis preventiva mínima según la edad

Prostata: Hay casos en que la próstata vuelve a la normalidad. Tomar una dosis por la mañana, 2 dosis por la tarde y 2 dosis por la noche. Al conseguir la mejoría, continuar con la dosis mínima según la edad

Ataques de vejez: Rigidez ósea, calambres, temblores, arterias duras con colesterol en sus paredes internas, falta de actividad cerebral. Tomar una dosis por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. Al obtener mejoría, continuar con la dosis mínima preventiva

Cáncer: todos tenemos predisposición a padecerlo. Consiste en células malformadas por causa de algunas sustancias o de presencia de partículas tóxicas. Estas células no se armonizan con las sanas, mas no son inofensivas, solo hasta cierta cantidad que el Cloruro de Magnesio consigue combatir utilizando células sanas

Felizmente el proceso canceroso lento, no causa dolores hasta aparecer el tumor, hay virus muy variados que invaden las células sanas produciendo ramificaciones el Cloruro de Magnesio, cuando la enfermedad está avanzada puede apenas frenar un poco la acción cancerosa, pero ya no cura totalmente, aunque hubo casos en que fue curado

Existen indicios de que el cáncer es hereditario. El Cloruro de Magnesio es el mejor preventivo para el cáncer de mamas y para que el mismo no se degenere y forme tumores malignos

Hay que evitar los alimentos cancerígenos, el Cloruro de Magnesio como remedio

Es suficiente que el cuerpo esté normalmente mineralizado para que esté libre de casi todas las enfermedades

Es aconsejable para todos los casos en que se haya logrado la curación  esperada, disminuir las tomas del Cloruro del Magnesio a las dosis mínimas preventivas según la edad, para evitar que regrese la enfermedad y luego, también es recomendado descartar las tomas durante 2 a 4 meses para después continuar con períodos de 4 a 6 meses de dosis mínimas preventivas con el descanso intermedio mencionado

La falta de magnesio en el ser humano puede provocar entre otras cosas: debilidad general, enfermedades degenerativas como el cáncer, tuberculosis, diabetes, también neuritis, trastornos nerviosos, debilidad en los huesos y anemia

Link completo sobre el Cloruro de Magnesio, con un caso verídico

http://www.elmundoalinstante.com/contenido/medicina-alternativa/conozca-las-propiedades-curativas-del-cloruro-de-magnesio/

Agua Alcanizada y sus beneficios ...

El agua alcalina es el agua que contiene un nivel de pH superior a 7 hasta alcanzar un máximo de 14 en la escala pH

Los radicales libres con los electrones desapareados son inestables y tienen un alto potencial de  oxidación, son capaces de robar electrones a otras células, siendo los responsables de la oxidación celular  

Los problemas se presentan, sin embargo, cuando muchas de estas moléculas de oxigeno activo o los radicales libres, se producen en el cuerpo. Son extremadamente reactivos y pueden también unirse a las células normales, sanas y dañarlas genéticamente. Estos radicales libres roban electrones de las moléculas biológicas sanas. Este hurto del electrón por parte del oxígeno activo, oxida el tejido sano y puede ser motivo de enfermedades

Porque el oxígeno activo puede dañar el tejido sano, es esencial neutralizar este oxígeno activo del cuerpo antes de que pueda causar la desintegración del tejido sano. Si podemos encontrar un método eficaz para bloquear la oxidación del tejido sano por parte del oxígeno activo, entonces podremos prevenir enfermedades

El consumo de agua alcalina proporciona en el cuerpo una ganancia de alcalinidad con unos beneficios prácticamente inmediatos:

ENERGÍA, VITALIDAD Y RESTAURACIÓN DE LA FUNCIÓN DE NUESTRAS CÉLULAS  gracias al aporte de oxígeno

AUMENTO DE LA HIDRATACIÓN  hasta 6 veces más hidratante que el agua convencional, debido a que el grupo molecular del agua alcalina ionizada es pequeña y pasa con mayor facilidad a los tejidos

DESINTOXICACIÓN DEL CUERPO al tener una carga eléctrica negativa (OH-), actúa como un PODEROSO ANTIOXIDANTE, absorbiendo los RADICALES LIBRES que pueden conducir a la disfunción de las células y otros problemas

NEUTRALIZA LA HIPERACIDEZ GÁSTRICA Y MEJORA LA DIGESTIÓN

AYUDA A ELIMINAR GRASAS al neutralizar los ácidos del cuerpo, disminuye su acidez en el proceso, lo que permite quemar la grasa

FACILITA LA REGULARIDAD INTESTINAL

FAVORECE EL SISTEMA INMUNE

MEJORA LA MEMORIA

REDUCE LA PRESIÓN SANGUÍNEA

RETRASA EL ENVEJECIMIENTO

RESTAURA EL EQUILIBRIO PH NATURAL

MEJORA EL SABOR DE LAS COMIDAS

LOS NUTRIENTES son más fácilmente absorbidos por el cuerpo 

Clorofila y sus beneficios ...

La Clorofila es la "sangre verde" de las plantas, mediante un proceso químico llamado fotosíntesis. Sorprendentemente, la clorofila tiene los mismos efectos en el cuerpo que el hierro, de manera que es un gran reconstituyente sanguíneo

Catabólico y anabólico al mismo tiempo, la clorofila es un extraordinario desintoxicador y un tónico. Limpia la sangre y fabrica glóbulos rojos mientras tanto. Esta poderosa fórmula es para tener y mantener un colon sano. Entre sus propiedades encontramos que es un poderoso antiviral y antibacteriano, que combate químicos y proteínas dañinas para la salud

Detiene el crecimiento de algunas células cancerosas y promueve la formación de interferón, una secreción natural del cuerpo y una de nuestras mejores defensas contra el cáncer ya que genera y activa los macrófagos

También da grandes resultados en disminuir los severos efectos de la quimioterapia. Limpia la sangre de metales pesados como el mercurio y el plomo y ayuda al transporte de oxigeno a todo el cuerpo sobre todo al cerebro

La clorofila es muy similar a la hemoglobina de la sangre con la diferencia de que tiene un Ión de magnesio mientras que el de la sangre es de hierro

La clorofila lleva oxígeno a las células y es un buen desintoxicador y regenerador

Es conveniente empezar a tomarla diluida en agua o jugos de fruta o zanahoria y aumentar la concentración gradualmente

Las semillas que se utilizan para obtener la clorofila son el trigo y la cebada, que se cultivan en una capa de tierra, para obtener la hierba de la que se extrae la clorofila

La alfalfa es también adecuada aunque en menos cantidad pero con la ventaja de que se germina y verdea en un simple tarro

Se come entera y puede acompañar en la mesa en muchos platos y ensaladas

Contraindicaciones

En el embarazo, en épocas de lactancia o en personas con rechazo a alguno de los componentes de la clorofila

Efectos secundarios

Su consumo puede alterar el color de la orina y las heces

La clorofila puede resultar tan desintoxicante que para algunas personas solamente con olerla les produce arcadas, esto denota el grado de intoxicación que es proporcional al rechazo que provoca

Limpia de Colon

Cómo hacer una limpieza de colon

Gracias a un buen tratamiento natural, podrás desintoxicar el colon, liberarlo de todos los residuos negativos que están haciendo mella en tu cuerpo y descartan los contaminantes que hacen que te enfermes. Aprende cómo hacer una limpieza de colon en el siguiente artículo y comienza a disfrutar de una vida más saludable.

¿Qué saber sobre la limpieza del colon?

Las medicinas alternativas indican que es preciso realizar una limpieza de colon de vez en cuando con el fin de eliminar todas las toxinas, la materia fecal y los contaminantes que se van acumulando en este órgano. Las sustancias dañinas pueden causar muchas enfermedades y una mala salud en general.

Si bien el colon se vacía con la evacuación, esto no suele ser suficiente. Por ejemplo, cuando hay estreñimiento, no se limpia correctamente y quedan vestigios. La buena noticia es que existen recetas naturales y caseras para quitar todo lo malo del colon y poder disfrutar de una vida más saludable. Básicamente, es necesario incrementar la cantidad de evacuaciones, pero de una manera más consciente.

La limpieza del colon debería hacerse al menos dos veces al año. Te sentirás más liviano, más lleno de energía, sin esa sensación de pesadez, tus intestinos tendrán la posibilidad de absorber más nutrientes y de eliminar más cantidad de residuos tóxicos.

La dieta moderna, llena de sustancias nocivas como los aditivos y los conservantes se van acumulando en el organismo, sobre todo en el intestino, los riñones, el hígado y el colon. Por ello es que es preciso realizar una limpieza de colon. Es bueno recordar que recién a la tercera vez de repetir una de las técnicas se observan los resultados más visibles, aunque la primera vez, la sensación será muy satisfactoria.

Durante la etapa de limpieza de colon es necesario que cuides la alimentación. Y que mantengas una dieta sin lácteos, alimentos irritantes y demasiadas proteínas. La mejor opción es comer vegetales, frutas y fibras. Nunca dejes de beber agua.

También es bueno después de limpiar el colon balancear las bacterias de los intestinos, ya que la mayoría de ellas se habrán eliminado. Come yogur natural, un suplemento con bacilos, levadura o chukrut. En este último caso, la col contiene glutamina, que acelera la regeneración de las células del sistema digestivo.
Otra buena idea es recibir masajes de exfoliación para que puedas liberar las toxinas también por la orina. El drenaje linfático es de lo más recomendable. Una rutina de ejercicio que se puede hacer es la llamada “Makaho” que se basa en una serie de estiramientos para el intestino grueso que ayudan a mejorar el flujo de energía del colon.

Y si estás haciendo una limpieza de colon, debes quedarte en tu casa todo el día y al siguiente. Es ideal para hacerse el fin de semana. Trata de no hacer muchos movimientos ni de salir.

Batidos y zumos para limpiar el colon.

Como ya se ha indicado, el colon es una zona muy importante de nuestro cuerpo. Allí se absorben los nutrientes y las vitaminas y se eliminan los desechos. Cuando está lleno de toxinas, sustancias perjudiciales y grasas, su tarea se ve comprometida y aletargada, lo que trae como consecuencia enfermedades y malestar en general.

Para poder limpiar el colon de manera natural podemos disfrutar de las propiedades de los zumos y batidos caseros:

Zumo verde de aloe, pepino y manzana

Este zumo es realmente muy delicioso y tiene la capacidad de desintoxicar el colon. Los ingredientes son todos depurativos y su efecto estará garantizado. Tu intestino estará más saludable y a simple vista tu figura estará más desinflamada. Necesitas una rodaja de piña, medio pepino con piel, una manzana pequeña (mejor verde), media hoja de aloe vera o sábila y el zumo de una naranja. Corta el pepino y la piña en rebanadas, la manzana con la piel, sin el hueso y en cubitos, el aloe vera a la mitad. Mezcla todo en la licuadora junto al zumo de naranja. Puedes añadir un vaso de agua para que no quede tan espeso. Bebe en ayunas y a la tarde durante siete días seguidos.

Zumo de jengibre

Es una de las más fáciles recetas para limpiar el colon que existen. Es realmente efectiva para eliminar las toxinas de manera simple y suave. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la digestión. Lo único que precisarás es una raíz de jengibre lavada y pelada y un vaso de agua. Trocea y coloca en la licuadora con el agua. Mezcla bien y cuela. Bebe en ayunas, puedes endulzar con un poco de miel. Es muy bueno también para reducir las náuseas, la acidez, el reflujo u otros problemas digestivos, a la vez que desintoxicas el colon.

Zumo rojo para limpiar el colon

Desinflamarás el colon y a la vez eliminarás las toxinas. Es un zumo muy fresco con propiedades diuréticas y antioxidante. Necesitas seis fresas, una rodaja de piña natural y una cucharada de perejil fresco. Mezcla los ingredientes luego de lavarlos en una licuadora, con un poco de agua. Consume una vez al día, antes de desayunar, durante una semana.

Zumo de limón

El limón, tiene muchas propiedades para desintoxicar el cuerpo en general. Si quieres limpiar el colon, simplemente tienes que exprimir el zumo de un limón y mézclalo con medio vaso de agua tibia. Bebe antes de dormir. 

Ten voluntad en cuidar de ti por ti mismo... no esperes a enfermer, comineza desde yá ¡¡¡